FF-Yoga
Warte nicht auf bessere Zeiten – tue es jetzt!
Krefeld
- 18:30 – 20:00 Uhr (KK1)
- 20:10 – 21:40 Uhr (KK2)
- Buddestr. 71
- 47802 Krefeld Oppum
- Präsenz + online
Willich
- 19:30 – 21:15 Uhr
- Kita Glückskinder
- Hundspohlweg 33
- 47877 Willich Münchheide
Präsenz + online
Nettetal
- 18:30 – 20:00 Uhr (NN1)
- 20:10 – 21:40 Uhr (NN2)
zur Zeit ruhend
- Praxis „Frei beweglich“
- Wevelinghover Str. 84
- 41334 Nettetal Lobberich
FF-Faszien Yoga und Kundalini Yoga mit Felicja Faustyna
Probe YouTube „felicja-faustyna-de“
Präsenz und online FF-Yoga-Kurse
Ein individueller Kurs-Plan – z. B. bei Schichtarbeit oder sich oft wiederholenden Reisen
Bitte anfragen ♠
25 Jahre Jubiläum-Rabatt
Ein 3x Yoga-Kurs für 25,00 €* statt 51,00 €
zu buchen bis 23 Dezember 2023
Dannach 33,00 €*, zu buchen bis 14.02.2024.
* Gültig 3 Monate ab dem Einkaufsdatum
Eine einmalige Verbindung aus
FF-Faszien-Yoga und Kundalini Yoga
Das erste erfrischt den Geist und den Körper, das zweite transformiert und stärkt.
FF-Faszien-Yoga (Aufwärmen) + Kundalini Yoga (Übungsreihe/Kriya + Entspannung + Meditation)
weiterführende Informationen
Lebenslust statt Lebensfrust
Yoga ü40 – Wechseljahre und danach
Die Wechseljahre sind eine Umbruchzeit, in der sich die äußeren Umstände wie auch die innere Befindlichkeit deutlich ändern. Beginnende körperliche und psychische Beschwerden beeinträchtigen das Alltagsleben. Veränderungen in der Familienstruktur oder im Beruf können ein herausforderndes Thema werden. Was kann helfen?
Erfahrungsgemäß können Menschen, die regelmäßig Yoga praktizieren besser mit Lebensveränderungen umgehen. FF-Faszien-Yoga, Hormonyoga und Sehkraft-Training bieten vielfältige Techniken, um die physische und psychische Ebene zu harmonisieren. Dabei hilft dir die Yogapraxis, dein Aussehen nicht nur zu bewahren, sondern auch zu verbessern. Sie unterstützt dich lebensfroh und optimistisch zu sein. Nach der Yogastunde fährst Du entspannter und gut gelaunt nach Hause.
Felicja Faustyna, Yogalehrerin und Coachin mit über 25 Jahren Berufserfahrung leitet den Yoga-Kurs. „Ich bin zurzeit 65 Jahre und sehe besser aus als mit 55, bewege mich geschmeidiger als mit 45 und habe mehr Lebensfreude als mit 35. In den Kursen gebe ich das Beste, was mich beim Jung- und Gesundbleiben unterstützt: FF-Faszien-Yoga, Kundalini Yoga und Sehkraft Training, dazu Infos zu Ernährung und Körperpflege.“
Maximal 12 TeilnehmerInnen pro Kurs.
Der Einstieg in einen laufenden Yoga-Kurs ist jederzeit möglich (wenn freie Plätze vorhanden sind). Der Beitrag wird dann anteilig berechnet.
An gesetzlichen Feiertagen und während der Schulferien finden keine Kurse statt.
Bei den laufenden Kursen wird eine Pause während den Schulferien gemacht.
Danach wird der Kurs weiter vorgeführt bis alle Unterricht-Einheiten umgesetzt sind.
Wenn du zum ersten Mal kommst,
lese bitte Praktisches mit Kurs-Tipps und Teilnahmebedingungen.
Rabatte
10% Rabatt (auf- bzw. abgerundet) bei Anwerbung eines neuen Teilnehmers, wenn sie/er einen vollen Yoga-Kurs bucht. Die 10% gelten für dich und den neuen Teilnehmer. Bei Anwerben von mehr als einer/m neuen TeilnehmerIn in einem Kurs, wird der Anwerbungs-Rabatt mit Beginn des nächsten Kurses vergütet. Der Rabatt ist nicht auszahlbar (Keine Geld-Auszahlung).
Euer Immunsystem arbeitet für euch. – Arbeitet ihr für euer Immunsystem ?
Euer Herz arbeitet für euch. – Arbeitet ihr für euer Herz?
Eure Organe arbeiten für euch. – Arbeitet ihr für eines eurer Organe?
Ich glaube nicht, dass ihr euch Fragen wie diese bisher gestellt habt.
Yogi Bhajan (1929-2004)
Kundenstimmen
Als ich mit der Ausübung von Kundalini Yoga angefangen habe, litt ich unter anderem an Kurzatmigkeit. Doch schon nach kurzer Zeit durch Übungen für Lunge, Herz-Kreislauf, Mantra Singen und gezielten Anweisungen war meine Kurzatmigkeit weg. Auch meine Wirbelsäule ist beweglicher, meine Beine schlank und weniger gestaut.
Waltraut Z.; Frisörin
Anfangs ging es mir so, dass ich kaum Übungen in der angegebenen Zeit mitmachen konnte. Auch das Sitzen im Schneidersitz fiel mir sehr schwer. Doch ich machte die Übungen mit, die mir bei meiner Verfassung möglich waren. Frau Faustyna zeigte mir Übungen, die ich Zuhause ausführen konnte. Dies war mir am Anfang nur in kleinen Schritten möglich, da mir für das volle Programm noch die Kraft fehlte.
Nach einiger Zeit stellte ich fest, dass meine frühere Lebenskraft zurück kehrt und die Yoga-Übungen und Meditationen mir viel Kraft für meinen Tagesablauf geben. Auch. Heute, nach fast einem Jahr Yoga, mache ich außer dienstags bei Frau Faustyna, zwei bis drei Mal in der Woche meine Yoga-Übungen und Meditationen. Ich bin froh, dass ich Kundalini Yoga für mich entdeckt habe! Es gibt mir meine Lebensfreude und Kraft zurück.
Eine 60 Jährige Frau, die nach einer Krebsbehandlung zu Kundalini Yoga-Gruppe kam.
Ich habe 3 Meditationen jede 3 Minuten, 40 Tage lang gemacht. Am Anfang wollte ich das einfach ausprobieren und fleißig Hausaufgaben von Felicja zu machen. In dieser Zeit wurde bei meinem Vater Darmkrebs festgestellt. Als ich das erfahren habe, könnte ich mich nicht konzentrieren und klar denken, sehr schlecht geschlafen. Jeder Abend habe ich weiterhin meditiert und öfter am Tag an „Sat Nam“ oder die Schutz Mantra (Aad Gureh Name…) wiederholt. Nur in dieser schwierige Situation habe ich verstanden, dass es mir sehr geholfen hat „auf dem Boden zu bleiben“, klar denken und ruhig schlafen zu können. Nach 40 Tagen war ich selbst stolz auf mich, dass ich es durchgehalten habe, jetzt meditiere ich weiter.
Elena Weidental