Aktiv-Pause
für ein gutes Arbeitsgefühl*

Man kommt nach einem langen Arbeitstag ausgelaugt nach Hause. Häufiges und langes Sitzen mit geringer Bewegung bzw. mit einseitiger Belastung schadet u.a. Rücken, Nacken, Herz und Verdauung. Langes Starren auf den Bildschirm ermüdet und schwächt die Augen. Nach hoher mentalen Belastung fühlt man sich erschöpft…

 

Eine Pause bitte!

 

  Eine Aktiv-Pause**
  in der Mittagszeit bringt ihren Geist und ihren Körper wieder in Schwung,
  macht frisch und belohnt mit frischer Energie für den Rest des Tages.

  • Gezielte Yoga-Übungen bringen u.a. Muskulatur, Gelenke, Kreislauf
    und Verdauung in Schwung,
    verbessern Haltung und Konzentration.

  • Effiziente Atemübungen helfen den Kopf*** zu „erfrischen“,
    um ausdauernder und konzentrierter zu sein.

  • Methodisches Seh-Training entkrampft und öffnet für neue Ideen.

  • Leichte Akupunkturmassage wirkt entspannend und bring die Energie ins fließen

  • Geführte Entspannungs-Reise ist wie ein mini Urlaub.

 

Den Körper in Bewegung bringen, den Kopf frei machen und neue Energie tanken.
Dies sind Sinn und Zweck der „Aktiv-Pause“ mit Felicja Faustyna

 

  Angebote von Felicja Faustyna:

 Bei den ersten fünf Angeboten werden die Übungen unter Berücksichtigung der getragenen Kleidung
 sitzend oder stehend ausgeführt.

  • Aktiv Pause für ein gutes Arbeitsgefühl

  • Atmen, bewegen, Kraft tanken

  • Der kleine Urlaub für den Rücken

  • Atmung und Haltung – die Grundlagen der Gesundheit

  • Die gute Sicht – Augen Training

  • Business-Yoga (in Sportkleidung auf der Matte)


Als Vortrag       (30 Min. oder 60 Min.)

als Kurs            (10 x 30 Min.; 60 Min. oder 90 Min.)

als Workshop   (90 Min.; 120 Min. oder 180 Min.)

Für Sie, Ihre Mitarbeiter, Ihre Kunden, 
als Element von Veranstaltungen, wie z.B. Meetings, Seminaren, Workshops, Events.
Direkt am Veranstaltungsort.

Business Yoga - verschiedene Unterrichtsmodelle. pdf 

 

Interessiert?

Dann nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf: Preise und Rabatte nach Anfrage.

 

        

Vorteile für die Mitarbeiter 

Vorteile für das Unternehmen

-Erhöhte Leistungsfähigkeit in Beruf und Freizeit  -weniger Fehlzeiten und höhere Produktivität
-Höhere Arbeitszufriedenheit  -Steigerung der Loyalität der Mitarbeiter
-Verbesserte Gesundheit  -Verminderung der Fluktuation
-Besserer Umgang mit Kollegen  -Verbesserung der Arbeitsqualität
-Verbesserte Motivation und Stressmanagement  -Verbessertes Image bei den Kunden


___________   

*   Gemäß § 3 Nr. 34 EStG sind zusätzlich erbrachte Leistungen zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes
     bis zu einer Höhe von 500 Euro per anno pro Mitarbeiter vollumfänglich absetzbar.

**  Die Übungen werden unter Berücksichtigung der getragenen Kleidung sitzend oder stehend ausgeführt

*** Das Gehirn benötigt 70% des eingeatmeten Sauerstoffs, um gut funktionieren zu können.