Ausgeglichenheit und Vitalität im Alltag      

    Jede Unterrichtsstunde dauet 90 Min. und besteht aus:
    3 bis 5 Min. Einführung, 10 bis 20 Min. Aufwärmung,
    40 bis 55 Min. Körper- und Atemübungen,
    10 Min. tiefer Entspannung und 3 bis 11 Min. Meditation.

    Weiteres bitte erfragen.                                            
                                                                                                         Feedback der Teilnehmer

    YOGA KURSE

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      Stand Mai 2010
      Montag                              
                                                                                                                    
      18:30 – 20:00 Uhr                      Ort: Klinik Königshof - Haus  “Ursula”
      Kundalini Yoga   KK 1                      Am Dreifaltigkeitskloster 16, Krefeld Königshof
                                                                        Lageplan:       http://www.klinik-koenigshof-krefeld.de - Besucher - Anfahrt

      20:10 - 21:40 Uhr
      Kundalini Yoga   KK 2                        
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      Dienstag                                     Ort: KiGa “Traumland”
                                                                   Hülsdonkstr. 94, Willich
       

      16:45 – 17:45 Uhr                             
      Kinder- Yoga   Pause bis September 2010
       

      18:30 – 20:00 Uhr                             
      Kundalini Yoga WW 1

      20:10 - 21:40 Uhr
      Kundalini Yoga WW 2

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      Während der gesetzlichen Feiertage und Schulferien finden keine Kurse statt.

      Yogakurse nach der Weihnachtsferien fangen ab den 11.01.10 an.
       am 15 und 16.02 (Rosenmontag) findet kein Unterricht statt
      Ferien 2010:
      Ostern 27.03 - 11.04   / Pfingsten  23-24.05 /
      Sommer 15.07 – 29.08 /Herbst 11.10 – 24.10 / Weihnachten ab den 22.12.10 - 08.01.2011

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      Die Teilnahme setzt eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus.
      Bei Unklarheiten sprechen Sie mich bitte vor Ihrer Anmeldung an.

      Preise:
      Stand 05. Januar 2010

      Es wird empfohlen, eine unverbindliche Einführung in Kundalini Yoga zu besuchen.
      Der Beitrag für die Einführung beträgt 15,00 €, bei Einzahlung bis zu eine Woche vor dem Termin 12,00 €.
      Freundschaftspreis 10,00 € pro Person.

      Eine Probestunde nach Absprache ist möglich und kostet 10,00 €.

      Es kann auch einmalig ein Kurs belegt werden. Die genaue Zahl der Unterrichtseinheiten im diesem Kurs wird individuell berechnet. Eine Unterrichtseinheit kostet 10,00 € ermäßigt*/ 12,00 € regulär.

      Danach ist für die Teilnahme an weiteren Yogakursen eine reguläre Anmeldung erforderlich.
      Der monatliche Beitrag beträgt in den ersten drei Monaten je 40,00€  ermäßigt*/ 44,00 € regulär(Tarife I),
      dann kommende drei Monate je 37,00€  ermäßigt*/ 40,00 € regulär(Tarife II),
      34,00€ ermäßigt*/ 37,00 € regulär (Tarife III) monatlich.

      Es gibt eine Möglichkeit ein Jahres Vertrag abzuschließen.
      Der monatliche Beitrag ist dann 34,00 €

      Unterrichtseinheit ohne Vertrag kostet 15,00 € und wird vor dem Unterricht bezahlt.

      *Ermäßigung für Schüler, Studenten, Geringverdiener, Arbeitsuchenden, Ehepaare
      und auch für Familienmitglieder die auch bei einem Yoga-Kurs angemeldet sind.


      Weiteres bitte erfragen.

       Kontakt
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    Ich  sage es euch heute, ich  werde es euch morgen sagen
    und  ich werde es euch jeden Tag sagen:
    Ihr  habt nur einen einzigen Freund ihr  und eure Disziplin,
    die  euch alles geben wird, was  ihr braucht.

    Der  ganzen Rest sind Versprechungen    .

    Yogi Bhajan, „Die Berührung des Meisters“. S. 35
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                   Warum ein Yoga-Kurs?

               Um das Leben zu genießen und entspannter atmen zu können
               um den Körper und den Geist flexibler und weiter werden zu lassen
               um eigene Grenzen zu spüren und sie zu überschreiten
                                   um Gemeinschaft zu erleben..

      Der Nutzen, den Du aus Kundalini Yoga ziehen kannst, geht über das Körperliche
      weit hinaus. Was und wie Du es erreichst, hängt von Dir selbst ab.
      Und das, was Du erreichen möchtest, ist immer da,
      wo die Suche danach angefangen hat: in Deinem Herzen.

      Die im Kurs angewandten Körperübungen, Atemtechniken, Entspannungsmethoden und
      verschiedene, spielerische Meditationen helfen den Teilnehmern Kraft und Lebensfreude zu tanken, eine Grundvoraussetzung für dauerhafte Gesundheit, hohe Arbeitsleistung und Ausgeglichenheit im Alltag.

       

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