Ausgeglichenheit und Vitalität im Alltag      

Jede Unterrichtsstunde dauet 90 Min. und besteht aus:
3 bis 5 Min. Einführung, 10 bis 20 Min. Aufwärmung,
40 bis 55 Min. Körper- und Atemübungen,
10 Min. tiefer Entspannung und 3 bis 11 Min. Meditation.

Weiteres bitte erfragen.      

                                                                                                 Feedback der Teilnehmer

YOGA KURSE

Yoga rettet nicht, aber es kann dich unterstützen besser in deinem Leben zu Recht zu kommen.

____________________________________________________________________________________

Kurse: 09. Januar - 27. März. Nach Osterferien 16 April - 03. Juli.

Montag                                                   Ort: Klinik Königshof - Haus  “Ursula”                            
                                                                  Am Dreifaltigkeitskloster 16, Krefeld Königshof
                                                                 Lageplan: http://www.klinik-koenigshof-krefeld.de - Besucher - Anfahrt
18:30 – 20:00 Uhr   KK 1                     
Kundalini  Yoga 

20:10 - 21:40 Uhr  KK 2    
Kundalini  Yoga  Thema: Yoga für innere und äussere Kraft                       
_______________________________________________________________________________

Dienstag                                     Ort: KiGa “Traumland”
                                                           Hülsdonkstr. 94, Willich
 

16:45 – 17:45 Uhr                             
Kinder- Yoga   Pause
bald Yoga mit Jugendlichen

18:30 – 20:00 Uhr  WW 1                          
Kundalini Yoga

20:10 - 21:40 Uhr  WW 2
Kundalini Yoga

Stand September 2011
_______________________________________________________________________________

Während der gesetzlichen Feiertage und Schulferien finden keine Kurse statt.

_______________________________________________________________________________

Die Teilnahme setzt eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus.
Bei Unklarheiten sprechen Sie mich bitte vor Ihrer Anmeldung an.

Preise:
Stand 05. Januar 2010

Es wird empfohlen, eine unverbindliche Einführung in Kundalini Yoga zu besuchen.
Der Beitrag für die Einführung beträgt 15,00 €
Freundschaftspreis 10,00 € pro Person.

Eine Probestunde nach Absprache ist möglich und kostet 10,00 €.

Es kann auch einmalig ein Kurs belegt werden. Die genaue Zahl der Unterrichtseinheiten im diesem Kurs wird individuell berechnet. Eine Unterrichtseinheit kostet 10,00 € ermäßigt*/ 12,00 € regulär.

Danach ist für die Teilnahme an weiteren Yogakursen eine reguläre Anmeldung erforderlich.
Der monatliche Beitrag beträgt in den ersten drei Monaten je 40,00€  ermäßigt*/ 44,00 € regulär(Tarife I),
dann kommende drei Monate je 37,00€  ermäßigt*/ 40,00 € regulär(Tarife II),
34,00€ ermäßigt*/ 37,00 € regulär (Tarife III) monatlich.

Es gibt eine Möglichkeit ein Jahres Vertrag abzuschließen.
Der monatliche Beitrag ist dann 34,00 €

Unterrichtseinheit ohne Vertrag kostet 15,00 € und wird vor dem Unterricht bezahlt.

*Ermäßigung für Schüler, Studenten, Geringverdiener, Arbeitsuchenden, Ehepaare
und auch für Familienmitglieder die auch bei einem Yoga-Kurs angemeldet sind.


Weiteres bitte erfragen.

 Kontakt
___________________________________________________________________________________________


Ich  sage es euch heute, ich  werde es euch morgen sagen
und  ich werde es euch jeden Tag sagen:
Ihr  habt nur einen einzigen Freund ihr  und eure Disziplin,
die  euch alles geben wird, was  ihr braucht.

Der  ganzen Rest sind Versprechungen.

Yogi Bhajan, „Die Berührung des Meisters“. S. 35
___________________________________________________________________________________________




Warum ein Yoga-Kurs?          Um das Leben zu genießen und entspannter atmen zu können          um den Körper und den Geist flexibler und weiter werden zu lassen          um eigene Grenzen zu spüren und sie zu überschreiten                              um Gemeinschaft zu erleben.. Der Nutzen, den Du aus Kundalini Yoga ziehen kannst, geht über das Körperliche weit hinaus. Was und wie Du es erreichst, hängt von Dir selbst ab. Und das, was Du erreichen möchtest, ist immer da, wo die Suche danach angefangen hat: in Deinem Herzen. Die im Kurs angewandten Körperübungen, Atemtechniken, Entspannungsmethoden und verschiedene, spielerische Meditationen helfen den Teilnehmern Kraft und Lebensfreude zu tanken, eine Grundvoraussetzung für dauerhafte Gesundheit, hohe Arbeitsleistung und Ausgeglichenheit im Alltag.

[ff-yoga - Home] [Aktuelles] [Einführung] [Yoga-Kurse] [Info zu Kursen] [Meditation] [Wohlfühl-Nachmittag für Frauen] [Wohlstand] [Kreativer Sylvester] [Welt-Yoga-Tag] [Yoga] [schön und entspannt] [Innere Erfahrungen] [Privatunterricht] [Bücher] [Persönlich] [Kontakt] [Link]