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- Grundinformationen zum Kundalini Yoga
können auf www.miri-piri-verlag.de kostenlos als pdf-Datei heruntergeladen werden.
Sie beinhalten die wesentlichen Informationen zum Kundalini Yoga
und geben dem Praktizierenden eine wertvolle Hilfestellung.
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Praxisbuch
- EINFÜHRUNGSKURS IN KUNDALINI YOGA
- TEIL 1
- ATMUNG UND HALTUNG
Felicja Faustyna
Anlehnend an dem Skript „Einführungskurs in Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wird“
Das Praxisbuch „Einführungskurs ins Kundalini Yoga“ Teil 1 beinhaltet die Grundlagen für die Kundalini Yogapraxis in sechs systematisch aufge-bauten Unterrichtseinheiten. Diese werden durch umfangreiche Informationen zu den Unterrichtsthemen, Wirkungsweise der Übungen und Wissenswertes über Atem (Formen der Fehlatmung) Wirbelsäule, Wasser, Rhythmus, Stille, Kleidung und Turban ergänzt Zudem finden sich in jedem Kapitel Zitate und kleine Weisheiten.
Der Einführungskurs ins Kundalini Yoga ist gleichermaßen sowohl für AnfängerInnen als auch für LehrerInnen geeignet. Die Schüler können mit dem in diesem Buch gegebenem Hintergrundwissen die tägliche Yogapraxis zu Hause vertiefen und die Übungen des Yogaunterrichts selbstständig zu Hause nachvollziehen. YogaleherInnen finden in diesem Praxisbuch vielfältige Hilfen und Anregungen und können ihren Unterricht somit abwechslungsreich gestalten.
ISBN 978-3-9812575-1-9 Inhalt
Das Buch erscheint im Miri Piri Verlag, es kostet 18,90 €, Exposee und Rezensionen sehe www.miri-piri-verlag.de.
Privatbestellung beim miri piri verlag – post@miri-piri-verlag.de - Versandkosten frei.
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- Arbeitsbuch
48 AUFWÄRMREIHEN
NICHT NUR FÜR DEN YOGA-UNTERRICHT
Felicja Faustyna
Die systematisch aufgebauten Aufwärmreihen (AWR) bereiten den Körper und Geist nicht nur auf die nachfolgende Yogapraxis vor, sie unterstützen ebenso die körperliche und geistige Gesundheit oder können als eigene Übungs-einheit ausgeführt werden. Die Übungsreihen sind einfach und übersichtlich in Tabellen gefasst. Bei allen AWR sind die Wirkungen der Übungen angegeben.
Mit dem vielfältigen Angebot dieser Aufwärmreihen erweiterst du deine Handouts, und bereicherst den Unterricht.
Und was ebenso wichtig ist, die Ausführung der AWR bringt Freude!
AUFWÄRMREIHEN
- für Problemzonen wie Rücken, Bauch, Po und Waden
- für die Venen
- für die Balance der Gehirnsphären
- für Menschen, die viel sitzen oder stehen
- Dehnungsübungen
- Planetengruß (Sonnen- und Mondgruß)
- im Liegen, Sitzen, Stehen oder kombiniert
- dynamisch, langsam oder kombiniert
ISBN 978-3-9812575-0-2 zwei Aufwärmreihen zum Ausprobieren auf www.miri-piri-verlag.de
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KUNDALINI YOGA. HARMONI FÜR KÖRPER UND SEELE DURCH CHAKRA-ENERGIE.
Anand Kaur Seitz
Jeder Mensch hat mehrere Energiezentren, auch Chakren genannt, die großen Einfluß auf das körperliche
und seelische Wohlbefinden haben. Anspannungen und Blockaden im Energiefluß stören das innere
Gleichgewicht. Kundalini-Yoga, eine Kombination aus dynamischen Übungen, Atemtechniken und
Entspannung, hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die harmonisierende Wirkung ist
sofort zu spüren
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EINS WERDEN MIT SICH UND DER WELT. KUNDALINI YOGA
Thomas Wesselhöft
Ungeahnte Möglichkeiten, verborgene Stärken
... sie zu erkennen und sein Bewusstsein zu erweitern, ist das Ziel des Kundalini Yoga. Zu seinem ganzheitlichen
Konzept gehören neben Körper-, Atem- und Meditationsübungen auch spezielle Richtlinien für eine gesunde
Ernährung, für eine positive Lebensweise und für einen kreativen Umgang mit den Herausforderungen des Alltags.
Mit diesen Buch lernen Sie einfach und schnell die Grundlagen der Yogapraxis, und finden Sie den Weg zu mehr
Vitalität, Ausstrahlung, innerer Ruhe und Gelassenheit
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WEITERE KUNDALINI YOGA BÜCHER:
ein kleinen Auswahl
- Das Kundalini Yoga Handbuch für Gesundheit von Körper, Geist und Seele
Satya Singh. Heyne Verlag
- Yoga während der Schwangerschaft.
Bettina Stülpnagel. Falken Verlag
- Die Berührung des Meisters.
Yogi Bhajan, Ph.D.
- Der Verstand.
Yogi Bhajan, Ph.D.
Bücher, CDs und mehr bei Versand:
www.ongnamo-versand.de
www.satnam.de
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