In der ersten Hälfte unseres Lebens verbrauchen wir unsere Gesundheit, um Geld zu verdienen. In der Zweiten, unser Geld, um die Gesundheit wieder zu erlangen.
     Seneca

     

    Business-Yoga

    ANGEBOT:

  • Vortrag
  • Mehrwöchige Kurse
  • Managementkurse
  • Private Unterrichtsstunden
  • Workshops

    • Die im Kurs oder den Workshops angewandten Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden helfen den Teilnehmern Kraft und Lebensfreude zu tanken, eine Grundvoraussetzung für dauerhafte Gesundheit, hohe Arbeitsleistung und Ausgeglichenheit im Alltag. Verschiedene, spielerische Meditationen dienen der geistigen Erholung. Während des Workshops erlernen die TeilnehmerInnen ein Repertoire an Übungen, die sie im Büro oder zu Hause ausführen können. Sie erhalten auch Unterlagen.
     

    Vortrag                                                                                        (1 Stunden) - kostenlos

    Dieser Vortrag bietet eine ausgezeichnete Möglichkeit eine Einblick in Yoga zu bekommen und auch zu spüren, wie es sich anfühlt, Yoga zu machen. Der Vortrag enthält sowohl Theorie als auch ein kurzes Yogaset, das auf dem Stuhl sitzend durchgeführt wird.


    10 oder 12 Wochen-Kurs                                              (10- oder 12-mal à 60 Minuten)

    Vielgeschätzt ist der Mehr-Wochen-Kurs in Business-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene am Arbeitsplatz. Während diese Zeit komme ich ein- oder zweimal wöchentlich zu Ihrem Arbeitsplatz, entweder am Morgen, zur Mittagszeit, am Nachmittag oder Abend  und leite für eine Stunde Yoga, mit Atemtechniken, Entspannungsübungen und Meditationen.


    5-wöchiger Yogakurs für Manager                        (5-mal à 90 oder 120 Minuten)

    Dieser Kurs stellt den Teilnehmern Kundalini-Yoga vor. Zusammen bearbeiten wir Sets und Haltungen, die ausgleichend auf beide Gehirnhälften wirken, das Nervensystem stärken und einen klaren Geist bewirken. Wir machen Meditationen, die helfen auch unter eine große psychische Belastung einen ruhigen Geist zu bewahren.


    Einzellektionen                                                                           (60 oder 90 Minuten)

    Ich komme an Ihren Arbeitsplatz oder Sie kommen zu mir. Sie können eine Lektion für sich selbst buchen oder zusammen mit ein, zwei oder drei KollegenInnen


    Workshops                                                                                 (3, 5; 6; oder 12 Stunden)

    Basierend auf einer jahrtausendalten praktischen Erfahrung und der modernen medizinischen Forschung des Westens habe ich unterschiedliche Workshops entwickelt:

    Workshop-Reihe
    zur Stärkung der persönlichen Gesundheit.

    Dies Workshops Reihe ist eine Einführung in das angegebene Thema mit Einleitung für weiteres Ausüben zu Hause. Im Programm bei jeder Veranstaltung Thema bezogene Informationen, Yoga, Meditationen, Entspannung & viel Freude

    Ein Tag für das Immunsystem

    Ein Tag für einen gesunden Schlaf

    Ein Tag für eine gesunde Wirbelsäule

    Entspannen und Kraft tanken

    Genaue Beschreibung bitte sehen Sie bei      1 Tag für die Gesundheit

    Ich biete Workshops an,
    die auf die Bedingungen Ihres Arbeitsplatzes zugeschnitten sind.
     

    Sprechen Sie mich an!
     

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    Das Erste, was du als Mensch verstehen lernen musst,
    ist dein Fortbewegungsinstrument, den physischen Körper. ...
    Es ist ein funktional zusammenhängendes System.
    Als solches braucht es Wartung, Pflege und Feinabstimmung. ...
    Der physische Körper ist der Tempel,
    in den du den Schatz deines Lebensglücks legen kannst.
    Yogi Bhajan, Vortrag 1970 „Was ist Yoga“                                     _________________________________________________________________________

  

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