Grundinformationen zum Kundalini Yoga
können auf www.miri-piri-verlag.de kostenlos als pdf-Datei heruntergeladen werden.
Sie beinhalten die wesentlichen Informationen zum Kundalini Yoga
und geben dem Praktizierenden eine wertvolle Hilfestellung.
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12. September (So.) eine offene Yogastunde - Klinik Königshof, Haus Ursula
für Yogaerfahrene ab 19:00 Uhr;
die, die keine Erfahrung mit Yoga haben, sollen vor 18:15 Uhr kommen
um die Grundinformationen über Kundalini Yoga zu lernen.
Beitrag für Geste 10,00 €
Um eine Telefonische Anmeldung wird gebeten Tel. 02156-2651
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13. September (Mo.) Vortag
„Unser Körper, das wichtigste Werkzeug in Alltag und Beruf. Wartung und Pflege.“
bei Unternehmerinnenstammtisch in Krefeld.
Das Treffen von Unternehmerinnen unterschiedlicher Berufsgruppen und Branchen findet jeden 2 Montag im Monat um 19.30 Uhr im Restaurant Kaffeehaus Schmitz auf der Martinstraße 169 in Krefeld statt.
http://www.unternehmerinnen-krefeld.de/
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Fortlaufende Yoga-Kurse sehe Yoga-Kurse
Kinder-Yoga-Kurse sehe Yoga-Kurse
YOGA-GUTSCHEIN - EINE GESUNDE GESCHENKIDEE ______________________________________________________________________________________________________________________________
WOHLFÜHL-NACHMITTAG FÜR FRAUEN
ZEIT ZUM ENTSPANNEN; GENISSEN UND KRAFT TANKEN
20 November, 15:00 – 18:00 Uhr; Min. 5, max. 8 Teilnehmer
Beitrag 30,00 €, Freundschaftspreis je 25,00 €
Willich Wekeln
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SCHÖNCHEITSYOGA
21 November, 10:00 – 13:30 Uhr; Min. 6, max. 8 Teilnehmer
Beitrag 45,00 €, Freundschaftspreis je 40,00 €
Willich Wekeln
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Weitere Details bitte erfragen Kontakt
Eine rechtzeitige Anmeldung ist erwünscht.
Genaue Adressen von Veranstaltungsorten entnehme Sie bitte aus der Seite Kurse
Vorankündigung:
KREATIVER SYLVESTER
Ein bunter Abend mit Tanz, Spielen, Orakel und Meditation
Im Programm: Gesellschaftsspiele, Mantra-Tanzen, Loslassen- und Willkommenritual,
Heilungs- und Wünsch-Meditation, Phantasie Reise, Orakel. Max. 10 Teilnehmer
31. Dezember, ab 21:00 Uhr bis zirka 1 Uhr, Beitrag 45,00 €
alkoholfreie Getränke und ein Geschenk sind im Preis erhalten
kommender Welt-Yoga-Tag findet 30 Januar 2011 statt
Praktisches:
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zu den Kursen und Workshop ist eine Telefonische Anmeldung erforderlich Tel.: 02156-2651
zu dem Kurs oder Workshop bitte mitbringen: bequeme Kleidung; Decke; Iso-Matte; eventuell Sitzkissen zu Gesichtsgymnastik zusätzlich ein Spiegel.
vor dem Yoga bitte möglichst 2 Stundennicht mehr essen (wir machen viele Übungen mit Druck auf die Bauchdecke). Leicht verdauliche Sachen wie Obst sind okay.
trinken vor, während und nach dem Unterricht ist empfehlenswert. Am besten stilles Wasser, um den Reinigungsprozess, den das Yoga in Gang bringt, zu unterstützen.
nach dem Abendunterricht bei Hungergefühl trinke Kräutertee oder gekochtes Wasser. Das dämpft den Hunger und kann beim Einschlafen helfen. Am Besten ist es ab 20:00 nichts mehr zu essen. Nahrungsaufnahme in den späteren Abendstunden belastet die Leber stark.
es ist empfehlenswert, barfuß zu üben, weil die Füße dann gut atmen können. Dagegen sind in der Entspannungsphase kuschelige Socken genau das Richtige.
bei schwerwiegenden körperlichen oder seelischen Problemen, oder Schwangerschaft, vor der Yogaunterricht bitte der Hausarzt befragen und die/der Yogalehrer/in informieren.
Bitte während der Übungen die eigenen Grenzen beachten.
Yoga ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Es kann, sinnvoll angewendet, diese jedoch positiv ergänzen.
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