INFOABENDE / KURSE / WORKSHOPS / MESSEN Änderungen vorbehalten
Es ist klüger, heute etwas Praktisches für die eigene Gesundheit zu tun,
statt morgen teuer für die Heilung einer Krankheit bezahlen zu müssen.
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EINFÜHRUNG IN KUNDALINI YOGA nach Yogi Bhajan
zurzeit Termine nach Vereinbarung
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World-Yoga-Day - Yoga heisst verbinden
26 Februar 2012, 11:00 - 13:00 Uhr
in Klinik Königshof Haus Ursula
um eine Anmeldung Tel. 02156-2651, post@ff-yoga.de wird gebeten.
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Fortlaufende Yoga-Kurse sehe Yoga-Kurse ______________________________________________________________________________________________________________________________
YOGA-GUTSCHEIN - EINE GESUNDE GESCHENKIDEE
______________________________________________________________________________________________________________________________WOHLFÜHL-NACHMITTAG FÜR FRAUEN
ZEIT ZUM ENTSPANNEN; GENISSEN UND KRAFT TANKEN
25. Februar, 15:00 – 18:00 Uhr; Min. 5, max. 8 Teilnehmerinnen
Beitrag 29,00 €, Freundschaftspreis je 25,00 €
Willich Wekeln
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SCHÖNCHEITSYOGA
18 März, 10:00 – 18:00 Uhr;
Beitrag 59,00 €
Krefeld Werkhaus F 6/1-12
http://www.werkhaus-krefeld.de/kursprogramm/kursdetails/?id=1765
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Weitere Details bitte erfragen Kontakt
Eine rechtzeitige Anmeldung ist erwünscht.
Genaue Adressen von Veranstaltungsorten entnehme Sie bitte aus der Seite Kurse
Vorankündigung:
KREATIVER SYLVESTER
Ein bunter Abend mit Tanz, Spielen, Orakel und Meditation
Im Programm: Gesellschaftsspiele, Mantra-Tanzen, Loslassen- und Willkommenritual,
Heilungs- und Wünsch-Meditation, Phantasie Reise, Orakel. Max. 10 Teilnehmer
31. Dezember, ab 21:00 Uhr bis zirka 1 Uhr,
alkoholfreie Getränke und ein Geschenk sind im Preis erhalten
Praktisches:
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- zu den Kursen und Workshop ist eine Telefonische Anmeldung erforderlich Tel.: 02156-2651
- zu dem Kurs oder Workshop bitte mitbringen: bequeme Kleidung; Decke; Iso-Matte; eventuell Sitzkissen zu Gesichtsgymnastik zusätzlich ein Spiegel.
- vor dem Yoga bitte möglichst 2 Stunden nicht mehr essen (wir machen viele Übungen mit Druck auf die Bauchdecke). Leicht verdauliche Sachen wie Obst, Tees, Säfte sind okay.
- trinken vor, während und nach dem Unterricht ist empfehlenswert. Am besten stilles Wasser, um den Reinigungsprozess, den das Yoga in Gang bringt, zu unterstützen.
- nach dem Abendunterricht bei Hungergefühl trinke Kräutertee oder gekochtes Wasser. Das dämpft den Hunger und kann beim Einschlafen helfen. Am Besten ist es spätestens ab 20:00 nichts mehr zu essen. Nahrungsaufnahme in den späteren Abendstunden belastet die Leber stark.
- es ist empfehlenswert, barfuß zu üben, weil die Füße dann gut atmen können. Dagegen sind in der Entspannungsphase kuschelige Socken genau das Richtige.
- bei schwerwiegenden körperlichen oder seelischen Problemen, oder Schwangerschaft, vor der Yogaunterricht bitte der Hausarzt befragen und die/der Yogalehrer/in informieren.
- Bitte während der Übungen die eigenen Grenzen beachten.
Yoga ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Es kann, sinnvoll angewendet, diese jedoch positiv ergänzen.
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